• 목록

“건강한 몸, 효율적인 일” 체형교정·자세교정 강의 성료…직장인 건강관리 중요성 강조

2024년 12월 20일, 에이치엠시 멀티홀에서 직장인을 위한 건강강의 *‘건강한 몸, 효율적인 일: 체형교정을 통한 올바른 자세 만들기’*가 성황리에 개최됐다. 

본 강의는 (사)부천지역노사발전협의회 일드림센터가 주관하고 부천시가 후원하여 진행됐다.

이번 강의는 현대 직장인들이 흔히 겪는 잘못된 자세와 그로 인한 신체 불균형 문제를 주제로, 전문 강사의 설명과 실습을 통해 체형교정의 필요성과 바른 자세 유지법에 대해 교육하는 시간으로 구성되었다. 

특히 장시간 앉아서 근무하는 사무직 종사자들에게 실질적으로 도움이 되는 스트레칭법과 자세 교정 동작이 현장에서 시연되어 큰 호응을 얻었다.

강의를 진행한 전문가는 “작은 자세 습관 하나가 장기적으로는 만성 통증이나 집중력 저하로 이어질 수 있다”며, “자신의 몸을 잘 이해하고 관리하는 것이 곧 업무 효율성으로 연결된다”고 강조했다.

참석자들은 “평소 무심코 지나쳤던 자세 습관을 돌아보게 되는 계기였다”며 “일상에서 쉽게 실천할 수 있는 운동법을 배워 유익했다”는 반응을 보였다.

부천지역노사발전협의회는 앞으로도 근로자의 건강과 복지 향상을 위한 다양한 프로그램을 지속적으로 마련할 계획이다.